Os exames que você precisa fazer antes de começar uma dieta e atividade física

Muitos pensam que exames diagnósticos servem apenas para confirmar doenças e disfunções. Realmente, os exames são fundamentais para identificar patologias, mas tão importante quanto isso é o seu aspecto preventivo.

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Se o nosso corpo fosse um carro, os exames seriam a nossa ida à revisão na concessionária. São eles que permitem perceber se tudo está funcionando de maneira plena e correta. Nossa missão no Mundo dos Exames é ajudar as pessoas a entenderem isso.

Para quem quer emagrecer ou iniciar uma mudança de hábitos,  como por exemplo começar uma prática esportiva ou mesmo academia, deve conhecer o seu corpo antes e depois de sair do sedentarismo.

Os principais exames para quem está nessa situação são:

Exames laboratoriais ou de análises clínicas

Esses exames podem apontar o perfil do metabolismo e a aptidão à atividade física.  Os mais indicados são o hemograma completo, glicemia (ou dosagem de açúcar no sangue) e exame de colesterol. As principais funções desses exames:

Hemograma: existência de anemia e processos infecciosos bacterianos ou virais;

Glicemia: dosagem de glicose (açúcar) no sangue;

Colesterol:  avaliação de risco de doenças coronárias.

Exames cardíacos

Para quem vai fazer atividade física, é fundamental conhecer mais sobre o seu coração.

Teste ergométrico:

realizado em uma esteira e com o acompanhamento de um médico cardiologista, ele permite o monitoramento gráfico e a análise do coração na resposta ao esforço.

Eletrocardiograma:

uma “visão geral” de como está o coração do paciente, esse teste deve ser acompanhado do ergométrico.

Testes especiais

Esses exames não são obrigatórios, mas podem auxiliar quem pretende entender ainda melhor o comportamento do seu corpo e como ele reage a diversos alimentos. Esses testes são realizados apenas na rede particular e costumam ter preços mais elevados. Um dos principais representares nessa categoria, é o Food Detective, que oferece o grau de intolerância alimentar de até cerca de 60 alimentos.

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Antes de iniciar uma dieta ou atividade física visite um clínico geral ou um endocrinologista, que irá solicitar tudo que será necessário para começar de maneira segura e com melhores resultados.

Sua saúde agradece e os resultados dos seus esforços podem ser muito mais rápidos e recompensadores, já que é possível construir atividades físicas e dietas personalizadas para a sua necessidade, biotipo e características.

Artigo Oferecido pelo Site
Mundo dos Exames
www.mundodosexames.com.br

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